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Detox de limón, pepino y jengibre

Ingredientes:

• 1 limón

• ½ pepino

• 1 trozo pequeño de jengibre fresco (alrededor de 2-3 cm)

• 1 litro de agua

• 8-10 hojas de menta fresca (opcional)

Beneficios:

• Limón: Alto en vitamina C, ayuda a estimular el sistema inmunológico y desintoxicar el hígado.

• Pepino: Hidratante y rico en antioxidantes, ayuda a eliminar toxinas.

• Jengibre: Con propiedades antiinflamatorias, mejora la digestión y acelera el metabolismo.

• Menta (opcional): Calma el sistema digestivo y refresca.

Este detox es perfecto para mantener tu cuerpo limpio, fresco y con buena energía. ¡Ideal para empezar la mañana!

Instrucciones:

1. Preparar los ingredientes:

   • Lava bien el limón y el pepino.

   • Corta el limón en rodajas finas, conservando la cáscara.

   • Pela el jengibre y córtalo en rodajas delgadas o rállalo, según prefieras.

   • Corta el pepino en rodajas finas también.

2. Mezclar:

   • En una jarra grande, coloca el limón, el pepino, el jengibre y las hojas de menta (si decides usarlas).

   • Llena la jarra con un litro de agua fría.

3. Reposo:

   • Deja que la mezcla repose en el refrigerador por al menos 2 horas (o mejor aún, durante la noche). Esto permite que los ingredientes liberen sus propiedades en el agua.

4. Consumir:

   • Bebe el agua detox a lo largo del día. Puedes prepararla por la mañana y tomarla durante todo el día, sustituyendo tu consumo regular de agua.